En 30 minutes, ce diagnostic vous montre exactement pourquoi.
Et ce qu'il faut changer pour reprendre la main sur votre temps.
Vous avez ouvert votre agenda du lundi. Par réflexe.
Et vous avez senti, en parcourant les créneaux, cette tension familière qui s'installe — cette boule au ventre à peine nommable. Sept heures de réunion, dont trois dont vous ne savez déjà pas ce qu'on y décidera vraiment. Des mails en retard depuis mercredi. Un dossier que vous repoussez depuis dix jours.
Votre conjoint vous demande si ça va. Vous répondez que oui — bien sûr que oui. Vous ne dites pas que depuis huit mois, le lundi commence le dimanche soir, dans ce léger serrement dont personne ne parle.
À 22h15, vous fermez le portable. Vous vous dites qu'il faut que ça change.
Vous vous le dites tous les dimanches soirs.
Ce n'est pas un problème d'organisation. Ce n'est pas un problème de discipline. C'est un problème de lucidité. Et la lucidité commence par un diagnostic.
Un fichier Excel structuré en 4 onglets. Vous saisissez vos réponses, tout se calcule en direct, votre profil se dessine.
10 questions calibrées (test inspiré du MEQ Horne-Östberg). Identifiez votre profil — Alouette, Colibri matinal, Colibri vespéral ou Hibou — et découvrez votre agenda biologique optimal.
25 questions sur 5 dimensions : lucidité, chronobiologie, priorisation, concentration, méthodes & outils. Score automatique, force et axe prioritaire détectés.
25 questions sur la posture managériale : délégation, affirmation, gestion des réunions, culture d'équipe, modèle pour vos collaborateurs.
Vue consolidée des 10 dimensions, radar visuel, score combiné sur 250, niveau global et axes prioritaires de transformation.
Vous saisissez sur une échelle de 1 à 5. Tout se calcule en direct : scores, profil, force, axe prioritaire. Aucune installation, aucune manipulation.
Barres colorées (rouge / orange / jaune / vert) qui indiquent en un coup d'œil vos forces et vos zones de fragilité. Plus besoin d'interpréter.
Conservez votre fichier. Refaites le diagnostic dans 3 mois. L'écart entre les deux versions sera la mesure tangible de votre transformation.
« J'ai fait le diagnostic un dimanche soir. Lundi matin, j'ai commencé à appliquer les premiers ajustements sur mon chronotype. Au bout de trois semaines, j'avais récupéré environ six heures par semaine. Le radar des 10 dimensions m'a fait comprendre ce que je sentais sans pouvoir le nommer. »
« Chargée de clientèle dans une grande banque, mon agenda est un champ de bataille. Entre les réunions hebdomadaires obligatoires, les e-learnings de conformité qui s'empilent, les passages clients sans rendez-vous qui me coupent en plein milieu d'un dossier, et les 80 mails par jour à traiter, j'avais l'impression de ne plus jamais avoir le temps de bien faire mon travail. Le diagnostic m'a fait prendre conscience que je passais 70 % de mes journées en réactivité — et seulement 30 % à vraiment accompagner mes clients sur le fond. Le test chronotype m'a fait basculer mes rendez-vous clients sensibles le matin, et j'ai bloqué une plage de 90 minutes sans téléphone chaque jour. Mes scores de satisfaction client ont grimpé en deux mois. »
« Le diagnostic m'a confronté à une vérité gênante : j'étais bon en auto-organisation et faible en leadership d'équipe. Je pensais l'inverse. Ça a changé la manière dont je travaille avec mes 12 collaborateurs depuis. »
Auto-diagnostic Excel — 4 onglets — Profil identifié — Plan d'action automatique
Comptez 30 à 45 minutes pour les 4 onglets. Vous pouvez l'étaler sur plusieurs sessions — le fichier garde votre saisie.
Fichier Excel (.xlsx) compatible Excel, Google Sheets, Numbers, LibreOffice. Reçu par email immédiatement après votre inscription.
Parce que je veux que vous mesuriez avant de décider d'aller plus loin. Si le diagnostic vous parle, je vous proposerai ensuite ma formation complète. Si non, vous gardez le diagnostic et c'est très bien.
La seule question : par où commencer ?
Je télécharge mon diagnostic gratuit