L'art subtil de ne pas dire oui à tout
Lundi matin, 9h12. On vous confie un projet de plus. Vous ouvrez la bouche pour dire que vous êtes déjà au taquet… et vous entendez : « OK, je vais voir ce que je peux faire. » Le soir, dans le métro, vous rejouez la scène. Et si on transformait ce « j'aurais dû dire » en une vraie conversation qui fait avancer ?
L'assertivité, ni agressivité, ni soumission
C'est l'art de dire les choses clairement, sans écraser personne — et sans s'écraser soi-même. Une compétence aussi essentielle que mal comprise, qui se travaille avec quelques principes simples et beaucoup d'entraînement.
Avant de plonger dans les outils, prenez 5 minutes pour faire le point sur votre propre posture. Le test ci-dessous vous donne une photo honnête de vos automatismes — sans jugement, juste de quoi décider par où commencer.
des salariés évitent activement les conversations difficiles. Chaque silence a un coût — souvent bien plus élevé que celui de l'inconfort qu'on cherchait à éviter.
Votre test d'assertivité — à télécharger
Un autodiagnostic court et précis pour mesurer où vous en êtes aujourd'hui. À remplir tranquillement, à relire dans une semaine, à partager si ça résonne.
Test Assertivité — fichier Excel
Un tableau guidé, prêt à remplir. Verrouillé pour préserver la grille de scoring (code de déverrouillage : 110858).
L'épisode qui accompagne ce test
17 minutes pour comprendre pourquoi nous disons oui à tout, ce que ça nous coûte vraiment, et 6 principes concrets pour reprendre la main — avec des formulations prêtes à l'emploi.
L'art subtil de ne pas dire oui à tout
Petit traité d'assertivité au bureau
Pourquoi 70 % des salariés évitent les conversations difficiles, ce que chaque silence nous coûte vraiment, et 6 principes concrets pour transformer un « j'aurais dû dire… » en conversation qui fait avancer.
« La clarté est une forme de bienveillance. Ne pas dire les choses, ce n'est pas être gentil — c'est faire porter à l'autre le coût de notre inconfort. »
Aller plus loin avec mes formations en ligne
Vous préférez avancer à votre rythme ? Mes parcours sont conçus comme cette newsletter : des idées claires, des outils simples, des déclics concrets. À suivre quand vous voulez, autant de fois que vous le souhaitez.
Communication
Dire ce qui doit l'être, sans agresser ni s'effacer. Les outils pour des conversations qui font vraiment avancer.
Découvrir →Leadership authentique
Diriger sans s'oublier. Une posture juste, alignée avec qui vous êtes vraiment — pas avec ce qu'on attend de vous.
Découvrir →Intelligence émotionnelle
Lire ses émotions et celles des autres comme un outil de travail. Comprendre avant de réagir.
Découvrir →Confiance en soi
Reconnaître sa valeur sans la prouver à chaque instant. Sortir du syndrome de l'imposteur, vraiment.
Découvrir →Management & posture
Manager sans micro-manager. Donner le cadre, libérer l'autonomie, et tenir une équipe sans tenir tout le monde par la main.
Découvrir →Efficacité professionnelle
Atteindre des résultats exceptionnels en en faisant moins. Choisir ses combats, prioriser, et tenir le rythme.
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Si vous préférez travailler votre posture en profondeur, je vous propose un premier rendez-vous de coaching, offert, pour faire le point sur votre situation et identifier la prochaine conversation à oser.
« Choisis ton inconfort. Le court ou le long. C'est toi qui décides. » 🦁